长了大概一个星期不痛不痒摸上去有疙瘩的那种不知道是

      你好，如果不痛也不痒的话，嗯，你暂时先不必担心，注意点饮食，别吃刺激性的和辛辣的东西，然后。注意充足睡眠，注意休息，调节心情，减压
      

      你好这位患者，可能是图片清晰度不够，不能彻底的看出脸上。所长的是什么，如果你方便的话，可以去当地的皮肤科，让医生进行详细的检查，对症治疗
      

      病情分析：
      你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述和上传的图片看，应该是脂肪颗粒。
      指导意见：
      建议你最好到三甲医院的皮肤科面诊，让专业的人员为你明确诊断，确定最佳的治疗方案，同时注意休息，不要熬夜，不要劳累，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，祝你健康。
      
      以上是对“长了大概一个星期不痛不痒摸上去有疙瘩的那种不知道是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！