我是一名13岁的女生

      你好，如果想要美白的话，首先还是要注意防晒，维生素E没有美白的作用，主要起到的就是一个抗氧化，清除自由基，对血管和皮肤有很好的保护作用，还是可以适量的吃一些。
      

      你好，可以涂抹在脸上，可以起到滋润，并去除痘印，能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤水分，提供由内而外的深层滋养。
      

      病情分析：
      孩子的肤色是天生性的一般和遗传或者是晒太阳有关系的
      指导意见：
      有的时候黑色一点或者棕色一点的皮肤还更有魅力，你说的这个外用也是可以有帮助
      
      以上是对“我是一名13岁的女生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的情况描述。维生素E不会对皮肤造成伤害的。
      指导意见：
      根据您的情况。建议您保持心情舒畅。规律生活，均衡饮食，适量运动，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。请注意防晒。