打扰你一下。应该多吃些什么蔬菜才能

      朋友你好。建议可以多吃饭，蛋白质丰富的食物，可以适当补充维生素建议多改成活动，增强身体的机能，希望可以帮助到你。记得适当补充钙剂。
      

      你好，孩子身高70%，来自父母，遗传基因，，30%靠后天，包括营养，足够的睡眠及运动。长个需要满足两个条件，脑垂体分泌足够的生长激素，再就是骨垢线未闭合。没有什么食物能快速长个的。你可以去医院拍个骨龄片子，评估一下还有多大的生长空间
      

      病情分析：
      你好。人的身高与遗传有很大的关系，主要受体内生长激素的控制，一般情况下，男性可以生长到20岁左右。从理论上说，没有任何食物和药物可以促进人体的增长。
      指导意见：
      对于你说的情况要生活规律，适当参加体育锻炼，避免烟酒刺激，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，有助于身体的正常发育。
      
      以上是对“打扰你一下。应该多吃些什么蔬菜才能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人的身体高度70%依赖与遗传因素，30%依赖于后天的因素。
      指导意见：
      你现在14岁，身高一米六，是可以的，如果要进一步长高的话，建议你要加强锻炼身体，而且需要饮食上注意营养均衡，并不是单纯吃什么蔬菜就可以增高的，要多吃富含蛋白质的食物，如鱼，瘦肉，牛奶等等。