昨天才发现自己便秘，上厕所难受死了

      病情分析：
      你好目前你以上表现与体质虚弱有关，也可以见于轻度胃肠道功能紊乱，胃肠道功能紊乱，能量摄入不足，突然站立可以引起头晕等表现，
      指导意见：
      经常躺着造成机体适应力降低，你需要适当的运动和锻炼，同时需要科学饮食，多吃纤维素和蛋白质丰富的食物，目前你排便后也需要用温水清洗，保持局部清洁，以上表现可以逐步康复，

      病情分析：
      便秘与腹痛有一定的关系,便秘主要引起腹胀,可以引起腹部钝疼
      指导意见：
      建议你，1生活规律化.2适当锻炼.3多饮水.可以喝蜂蜜水香蕉等4多吃蔬菜和粗粮。口服点麻仁润肠丸，买点开塞露用一下。

      病情分析：
      病情分析：
      从你说的情况看，头晕有可能是血压有问题，也可能是贫血等造成的，便秘跟你卧床有关系，胃肠蠕动变慢引起的，应该去医院检查
      指导意见：
      指导意见：
      你好，去医院检查一下，然后对症下药，建议适当运动，清淡饮食，生活规律，多吃蔬菜水果。
      以上是对“昨天才发现自己便秘，上厕所难受死了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，想你这种情况，必须要解除便秘的一种不好的习惯。建议您。
      指导意见：
      每天喝两袋纯牛奶。早晚各一袋。一定要吃清淡的，容易消化性的食物，不要吃大肉。多吃蔬菜水果，登便的时间不能超过五分钟。