我脸上很多斑点，祛斑的方法有哪些

      你好，目前来说激光祛斑还是比较不错的祛斑方法，祛斑最好就是避免在强烈的阳光下工作，平时可以多吃一些含有VC和VE的水果和蔬菜，情绪不能够太过于激动，要有足够的睡眠。

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况。建议你平时可以用一些祛斑淡斑的护肤品，外出时要避免紫外线照射，做好防护。可以多吃土豆，蘑菇等食物，可以用杏仁祛除雀斑。杏仁5钱，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部次日用温水洗去，一日一次。

      你好，根据你描述的情况来看，建议你可以经常食用含维生素c丰富的食物，例如每天喝一杯西红柿汁，多喝柠檬蜂蜜水，长期坚持有淡斑的作用。
      以上是对“我脸上很多斑点，祛斑的方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，建议可以口服维生素c以及维生素e，饮食方面，多吃富含维生素的水果蔬菜，可以将维生素c维生素e交替外用涂抹于长斑的地方，长时间使用有利于淡化色斑。快速方法就是激光去除。

      病情分析：
      你好，长斑可能是内分泌失调导致症状的，需要去医院检查调理的
      指导意见：
      注意不吃刺激性食物，可以服用排毒养颜胶囊，维生素e淡化观察，多吃蔬菜和水果观察