了解下白癜风要怎么护理？

      1、晨练或其它体育活动，应选择空气清新的场所，避免化学元素影响.
      2、加强自身修养、保持乐观情绪，消除心理压力，提高心理素质，增强免疫力。
      3、做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。
      4、蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。
      5、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。
      

      神经过度紧张、心理创伤、压力过大等都会诱发白癜风，而患上白癜风之后又会引发多种心理上的问题。白癜风患者容貌上大小不等的白斑，让患者的形象受到了很大的伤害，表现为不愿意和身边的人相接触，回避社交活动，害怕被人知道自己患上了白癜风，有种被歧视的自卑感，建议这个时候要多和身边的朋友进行交流才行，避免整天处于不良的情绪当中。
      

      一、 调摄精神，保持乐观情绪
      二、调整饮食，合理禁忌
      三、保护皮肤、避免损伤
      四、树立信心，规范治疗
      五、加强体育锻炼，提高身体机能
      六、治病求因，减少复发。
      
      以上是对“了解下白癜风要怎么护理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒，受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。
      

      1、晨练或其它体育活动，应选择空气清新的场所，避免化学元素影响.
      2、加强自身修养、保持乐观情绪，消除心理压力，提高心理素质，增强免疫力。
      3、做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。
      4、蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。
      5、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。
      

      白癜风患者应该注意少吃或不吃洋葱，大蒜，鱼，虾，辣椒等，以减少富含谷胱甘肽食物的摄入。注意少吃或不吃西红柿，青椒，柑橘，柚子，柠檬，山楂，樱桃，猕猴桃，等含维生素C丰富的食物。