健康咨询描述: 医生,你好。我今年21岁了,真的真的非常瘦,我感觉怎么吃都吃不胖。我在网上看了一下,有说是遗传因素,也可能我家人都不胖。我和弟弟都很瘦,看下图,这么瘦都不知道怎么办才好。还有的说是吸收不好,我不清楚,我吃饭比较快也不挑食,但很少运动。喜欢吃鸡肉,没时间做饭了就点鸡肉的外卖,平常就吃素菜,鸡蛋也不少吃,到底怎么改善呢?
病情分析:
你好根据你所说的情况来分析这种情况建议您不要过于担心和紧张。
指导意见:
主要是保持健康规律的生活习惯,饮食方面正常合理搭配,然后多进行一些户外的有氧运动,增强体质。
病情分析:
你好,根据你的描述,体型较瘦,家人也不胖,吃饭不挑食,喜欢吃鸡肉,鸡蛋。很想长胖。
指导意见:
仔细看了图片,虽然瘦点,但很健壮。建议你平时多运动,增强体质,多吃些营养丰富的食物,含脂肪高的食物易长肉,如猪肉。
病情分析:
您好,根据您的图片分析,您的确是偏瘦的,也可能是体质的原因的。
指导意见:
建议平时注意加强营养,多吃高脂肪类的食物,多吃水果,蔬菜,肉类,糖类等,适量运动。
以上是对“医生,。我今年21岁了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所说的情况来看,因你非常的瘦,想让自己胖一点,所以非常困惑!
指导意见:
这种情况应该考虑胖瘦与遗传因素有着密切的关系,也与后天因素有着一定的关系。建议你放松心情,保持愉悦的心情,多参加户外活动,注意添加营养,多吃些肉类、奶类食物,只要身体健康,瘦一点也比胖子好看。
病情分析:
你好,很高兴能为你解答,根据你描述的营养供应不上,肯定是瘦的。
指导意见:
建议你制定合理的科学的膳食食谱,养成良好的生活习惯,积极锻炼身体,注意营养。
病情分析:
你好,根据你的描述,你非常的瘦,想胖起来可是怎样能胖起来
指导意见:
你好,你的瘦有可能与家族遗传有关系,以后多锻炼多喝汤让身体强壮起了,只要身体健康胖瘦无所谓。
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