健康咨询描述: 我是14岁女孩,失眠会长白头发吗?不仅会衰老的话,那白头发会不会有太多,如果这样的话,有太多了我要怎么处理
你好,根据你的描述血热,肾气虚弱,气血衰弱都是造成白发的原因.若发的营养来源雨雪,如果头发变白或抑郁脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱.指导意见:因此,中医的治疗方法是补肝血,补肾气.具体最好请中医进行辨证论治.
病情分析:
14岁女孩,失眠,考虑神经衰弱、精神压力大等原因。不要提前担心自己晚上会睡不着,往往越想越睡不好,另外,没有困意不要去睡觉,白天也不要进行补觉,否则真到了晚上会难以入睡。失眠和白发没有直接关系,别担那么多心。
指导意见:
建议调整情绪状态,如有压力大、焦虑、恐惧等,要找专业心理咨询师进行疏导,解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静,不要有光亮、声音等干扰,睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态,也可以用酸枣仁泡水喝,也有效果。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,你才14岁,怎么会睡眠不好呢
指导意见:
经常性的熬夜确实会引起,白头发,还有就是斑秃的可能。所以尽量少熬夜祝健康平安生活愉快
以上是对“我是14岁女孩,失眠会长白头发吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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