白癜风在生活中注意哪些护理啊？

      你好，有照片最好能传一下有利于诊断和判断目前的情况，白癜风的发病原因比较复杂，有些跟自身遗传免疫有关系，有些跟神经精神因素有关系，还有一些跟接触一些东西有关系，平时注意一定不要抽烟酗酒，不要熬夜劳累压力不要大

      1、避免外伤，摩擦压迫，患者在洗澡清洁皮肤时，动作要轻柔，不可以用力搓揉皮肤，不可使用对皮肤有刺激性的药液、沐浴露等；
      2、避免接触化学性的物质，白癜风患者的肌肤免疫力有所下降，生活中要避免直接接触化学性的物质，特别是酚类化学物质，如橡胶、沥青、汽油等；
      3、避免紫外线的长期照射，患者外出时要做好皮肤的保护，可撑起太阳伞或抹适当的防晒霜；4平时要保持心情舒畅，不要有压力。

      在日常生活中，要防止紫外线的过多照射，心情舒畅，少生气，保持良好的精神状态，多锻炼身体来提高自体免疫力；在饮食方面切记偏食，尽量不要吃富含维生素C的食物，少量食用荤、醒、辛、辣等食物，提醒的是少量不是说不吃，由于白癜风与免疫有关，饮食平衡对提高免疫有很大帮助，不吃这、不吃那，什么病也好不了。另外白癜风患者一定要端正心态，白癜风并不可怕，我们要端正对它的态度。
      以上是对“白癜风在生活中注意哪些护理啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      白癜风病人平时要注意衣着宽大适身，以利于皮肤气血的畅通，平时应劳逸结合，注意参加体育锻炼，运动不仅能锻炼身体，还可以调节情绪，使人心情愉快，有利于疾病的治疗。除了一般的体育活动，如打球、跑步、游泳等外，患者还可以做一些气功和按摩。另外，由于白癜风在急性期可以出现同型反应，即当身体某处皮肤受损伤时，可以很快发展为白斑，因此白癜风病人平时要注意避免意外伤害，避免季节性摩擦，以防损伤皮肤。可以适度接受日光浴，能促进色素的形成，但要避免强光暴晒。人的情绪、心理特征不仅影响发病，而且影响痊愈速度。

      白癜风主要是多种原因导致皮肤黑色素分泌障碍，皮肤色素脱失。 白癜风要早发现早诊断，早治疗。日常护理主要包括，减少有害气体吸入，注意劳动防护，注意避开环境污染，保持愉快的心情，避免暴晒，避免刺激，多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品，忌烟酒和刺激性食物。白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒，受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。