怎样预防眼睛，如何达到降低近视眼

      病情分析：
      你好，从你的年龄来看，现在的近视度数已经稳定，不要用眼过度不会增加。
      指导意见：
      所以建议你平时注意休息，不要长时间玩手机，上网，同时多吃绿叶蔬菜，水果。

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答。预防近视眼是注意用眼恰当，看书写字用眼姿势要正确。尽量少看电脑，手机等对眼睛有刺激性物品的。
      指导意见：
      根据您说的这种情况，近视眼需要及时带镜子娇正，否则容易发展很快的。同时注意少看手机，电脑等对眼睛有刺激的物品。

      病情分析：
      预防近视首先要注意用眼卫生，避免长期看电脑避免长期看手机
      指导意见：
      学习写字保持良好的姿势，每天做一次眼保健操，多吃蔬菜胡萝卜等补充维生素
      以上是对“怎样预防眼睛，如何达到降低近视眼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的情况描述。平常的生活习惯也会影响眼睛的。
      指导意见：
      根据您的情况，建议您平时养成良好的用眼卫生和用眼习惯。注意眼睛的休息，不要长时间盯电脑和手机，不要熬夜。多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。可以到有资质的眼科就诊。校正视力。

      病情分析：
      你好，预防近视首先需要端正写作的姿势，眼睛离桌面要有一定的距离，不要太近。每隔30到50分钟要让眼睛休息一下，看看远处，缓解一下疲劳。
      指导意见：
      你好，预防近视首先需要端正写作的姿势，眼睛离桌面要有一定的距离，不要太近。每隔30到50分钟要让眼睛休息一下，看看远处，缓解一下疲劳。少看电视，电脑，手机这类电子产品，如果看的时候最好有光线要开灯。不要熬夜按时休息。

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，近视眼有遗传的，大多数是用眼时间长引起的。
      指导意见：
      建议按时作息，用眼时间长要休息，做眼保健操。饮食上多吃含维生素A丰富的食物，如蛋黄、红萝卜等等。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，日常生活中保持良好的用眼习惯，关灯就睡觉，别玩手机。
      指导意见：
      年轻人近视有很大一部分是假性近视，这种假性近视往往眼睛的屈光度并不稳定，尤其是刚刚近视的头一两年近视度数是非常不稳定的，是有变化的。
      以上是对“怎样预防眼睛，如何达到降低近视眼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你叙述的这种情况来看，平时多注意用眼卫生，避免视力疲劳。
      指导意见：
      建议：这种情况需要，及时佩戴眼镜，纠正视力，做好眼保健操。平时多注意养成良好的用眼姿势。