就是燕麦搭配牛奶会有减肥效果吗 因为我经常减肥但都

      目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议在平时的饮食过程中格外的控制一下！少吃甜品饮料油炸食品！建议晚饭过后多参加一些户外运动，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
      

      如果燕麦搭配牛奶是可以减肥的，平时多参加体育锻炼，促进脂肪分解。燕麦就当主食，不能再吃其他的碳水化合物。可以吃任何的蔬菜，少吃水果。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况这个可以的啊，每天必须要摄入身体必须的能量才可以。
      指导意见：
      建议您想减肥可以通过饮食调理和增加运动来减肥，这样减肥的效果好对身体也好。
      
      以上是对“就是燕麦搭配牛奶会有减肥效果吗 因为我经常减肥但都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好。根据您的描述，及结合牛奶加燕麦，确实有一定的减肥效果。
      指导意见：
      建议您不要过度减肥，可以加强运动，在饮食上可以适量控制，但不要过度控制饮食，可以多食蔬菜水果，适量进食肉类。
      

      病情分析：
      你好，燕麦对于减肥是有帮助，可以适当的代替米饭等主食，牛奶喝纯牛奶，少喝一些含糖分高的牛奶。
      指导意见：
      建议，一般对于减肥的人，每天坚持做仰卧起坐，跑步，呼啦圈，跳绳等，都是比较消耗热量的，少吃油炸油腻辛辣食物，多吃蔬菜水果。