健康咨询描述: 高血压很多年了,血压有时候低有时候高,有在吃药。高血压需要注意一些什么呢?
你好,高血压平时可以尝试方法:1、减轻体重,特别是对于肥胖超重者。2.限制钠盐。每日食盐量不超过4g。3.减少膳食脂肪。减少食物中饱和脂肪酸的含量和脂肪总量。多吃蔬菜和水果,注意补钾、补钙、增加蛋白质摄入。4.增加和保持适量体力活动每周运动3~5次,每次20~60min。运动不但可以降低血压,还有助于调整紊乱的血压昼夜节律。5.保持乐观心态,提高应激能力。6.戒烟、限酒。如果使用以上措施,血压仍高于140/90mmHg,则需要考虑服药治疗了。
病情分析:
老年女性,患有高血压,血压持续大于140/90mmhg以上。
指导意见:
治疗需要平时低盐低脂饮食,多吃蔬菜水果,平时多运动看看。按时服用降血压药物,定期测量血压。
病情分析:
您好,根据您的描述,血压控制不稳的话需要考虑是否有其他因素或者是药物原因
指导意见:
建议您平时饮食清淡为主,适当的运动,避免烟酒,控制好情绪,多注意监测血压情况,特别是有不适的情况
以上是对“高血压很多年了,血压有时候低有时候高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,依据你的描述情况来看,如果已经确定是高血压,就需要按时吃药,不可以随便停药,否则有很大危险性。
指导意见:
鉴于你的目前情况,平时规律生活,合理饮食,多吃水果蔬菜,尽量低油低盐低脂饮食,保持心情舒畅,适当活动,定期复查,就可以了,再观察看看吧。
病情分析:
你好,根据你所描述的,确定自己是高血压,那应在医生的指导下坚持用药。
指导意见:
建议:平时要养成良好的饮食习惯少吃太油少盐的食品,多吃新鲜果蔬多喝水适当运动加强体质。希望我的回答对你有帮助!
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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