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现在我才15岁就有112斤

男 | 15岁 2018-05-31 21:06:15 4人回复 来自

健康咨询描述: 现在我才15岁就有112斤,我感觉自己很胖,肚子上的肉肉都堆了起来,腿粗脸也很圆,所以我想咨询一下,能否能瘦下来

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刘相花
刘相花 济南市中医医院   副主任医师 擅长: 擅长治疗各种急慢性胃肠炎,消化性溃疡,胆囊炎,胰腺 帮助网友:8525称赞:1
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2018-05-31 21:44:13 我要投诉

      你好,根据你的描述,体重是可以控制的,最健康有效的减肥方式就是控制饮食加上多运动,高热量及油炸食品尽量不要吃,多吃新鲜的蔬菜水果,适当多吃点粗粮,希望能帮助到你
      

袁海健
袁海健 烟台市牟平区高陵镇中心卫生院   医师 擅长: 高血压,心脑血管疾病,糖尿病,中医针灸推拿 帮助网友:166229称赞:1052
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2018-05-31 21:07:18 我要投诉

      病情分析:
      脾胃虚弱,体内湿气过度,缺乏锻炼,导致出现肥胖不舒服的情况。
      指导意见:
      平时注意饮食要清淡,多进行体育锻炼,多进行足三里穴的按摩调理,可以使用荷叶淡竹叶决明子调理。
      

2018-05-31 21:07:37 我要投诉

      病情分析:
      脾胃虚弱,体内湿气过度,或者缺乏锻炼,导致出现肥胖不舒服的情况。
      指导意见:
      可以多进行体育锻炼,多进行足三里穴的按摩调理,可以使用荷叶淡竹叶决明子调理。
      

贾一芳
贾一芳 忻州市第二人民医院   主治医师 擅长: 内科疾病,高血压,心脏病,脑梗塞,脑出血,胃炎,胃 帮助网友:2144
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2018-05-31 21:40:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你说的情况,你才15岁就有112斤了,自己觉得有点胖了
      指导意见:
      问能不能瘦下来?当然能了,只要你少吃多动就能瘦下来,就看你有没有决心,尽量少吃零食之类的
      
      以上是对“现在我才15岁就有112斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王培全
王培全 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 擅长: 肺炎,肺气肿,肺心病,消化不良,肠胃炎,脑梗塞,脑 帮助网友:24668称赞:28
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2018-05-31 23:09:02 我要投诉

      病情分析:
      一般肥胖的发生和平常能量摄入过多而消耗的过少是有关系的,对于肥胖需要引起足够的重视,否则容易诱发心血管及内分泌代谢性疾病的发生的
      指导意见:
      对于肥胖目前没有什么好办法,主要是通过控制饮食配合进行体育锻炼来进行处理,每顿饭吃七八成饱就可以的,注意一定不要吃零食,特别是膨化食品是绝对不要吃的,平常还需要配合进行体育锻炼,一般每周最少需要锻炼五天,每天最少需要两小时,另外还需要长期坚持的,否则减肥不会成功
      

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