健康咨询描述: 现在我才15岁就有112斤,我感觉自己很胖,肚子上的肉肉都堆了起来,腿粗脸也很圆,所以我想咨询一下,能否能瘦下来
你好,根据你的描述,体重是可以控制的,最健康有效的减肥方式就是控制饮食加上多运动,高热量及油炸食品尽量不要吃,多吃新鲜的蔬菜水果,适当多吃点粗粮,希望能帮助到你
病情分析:
你好,根据你说的情况,你才15岁就有112斤了,自己觉得有点胖了
指导意见:
问能不能瘦下来?当然能了,只要你少吃多动就能瘦下来,就看你有没有决心,尽量少吃零食之类的
以上是对“现在我才15岁就有112斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
一般肥胖的发生和平常能量摄入过多而消耗的过少是有关系的,对于肥胖需要引起足够的重视,否则容易诱发心血管及内分泌代谢性疾病的发生的
指导意见:
对于肥胖目前没有什么好办法,主要是通过控制饮食配合进行体育锻炼来进行处理,每顿饭吃七八成饱就可以的,注意一定不要吃零食,特别是膨化食品是绝对不要吃的,平常还需要配合进行体育锻炼,一般每周最少需要锻炼五天,每天最少需要两小时,另外还需要长期坚持的,否则减肥不会成功
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