很久了，睡觉老是做梦

      你好，根据你的描述考虑神经失调，建议白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等。适当参加户外活动，转移注意力，多与人接触，听些舒缓的音乐放松自己，清淡饮食，必要时可以调节神经药物治疗。
      

      病情分析：
      根据你说的情况来看，考虑是和休息不好失眠有关的，可以配合吃药安神补脑液调理看看。
      指导意见：
      建议您休息有规律，放松心情，不要想的更多，晚上少看手机或电脑，配合调理观察看看。
      

      噩梦一般是代表现实中曾经受过一些恐惧。经常做了一些噩梦，可能是内心感受到的比较久的一些消极的情绪了。建议去接受系统的心理咨询系统的调整一下自己。
      
      以上是对“很久了，睡觉老是做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！