在日常生活中应该怎样去预防肩周炎

      你好，这位朋友平时多做肩部活动，可以抬高上肢进行伸拉活动，也可以平时局部热敷，或者是拔罐按摩。无极膏可以缓解肩周炎的疼痛，建议你还是使用微波烤电的理疗方式辅助治疗。
      

      想要预防肩周炎的发生，我们需要做好两点。第一就是保暖，尤其到了50岁以后，睡觉的时候注意肩部保暖，别让它吹风。第二就是每天要做一些肩关节的锻炼，尤其是抬臂90度以上旋转的动作。做好这两点，就能够使得肩周炎的发生率大大的降低。
      

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述考虑肩周炎的诊断基本是明确的。
      指导意见：
      肩周炎的治疗就是止痛和功能锻炼治疗，建议吃点氯唑沙宗片和双氯芬酸钠胶囊，也可以配合中医针灸理疗效果比较好。
      
      以上是对“在日常生活中应该怎样去预防肩周炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且白益严重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊，及周围韧带，肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
      指导意见：
      肩周炎主要是保守治疗，可以口服布洛芬，奈普生。可以做痛点封闭。可以烤干扰电，按摩推拿，自我按摩等。同时进行肩关节功能练习，包括主动，被动外展，旋转，伸屈及环转运动。关节疼痛处可以外贴芎芷痛瘀散。注意肩关节保暖。