健康咨询描述: 医生问下如何才能吃胖一个人,我身高165左右体重才84斤,吃饭的时候有几口就没什么胃口,不知道是不是身体原因?
病情分析:
你好,从你描述的的身高体重情况看,确实是身体比较瘦的。
指导意见:
注意多运动增大胃口,饮食营养合理均衡,适当多吃脂肪含量丰富的食物,作息时间规律,保持心情放松,有利于体重健康增加。
你好建议你平时的话一定要注意合理的安排自己的饮食注意荤素搭配可以多吃一些高蛋白高营养的食物,每天的话都要保证有鸡蛋牛奶的摄入,每天的话吃个5到6餐的样子。
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