健康咨询描述: 你好 请问维维豆奶喝了能长高吗? 我已经15了,一直觉得自己不是很高,所以想吃一点能长高的食物
豆制品里含有钙质和蛋白质,是有利于身高的增长的,但是身高的增长不是单一的吃某种食物,而是需要营养的均衡,建议每天豆类,牛奶,鸡蛋,肉,蔬菜,水果,谷类都要适当的摄入,另外还要保证充足的睡眠,适当的运动和愉快的心情,才有利于身高的增长。
病情分析:
你好,身高受多种因素的影响。主要与遗传因素,后天营养,运动以及生长环境有关。
指导意见:
平时营养要均衡,不要偏食,多吃肉蛋奶,每天一斤牛奶,经常运动,不要熬夜,保证充足的睡眠,对长高都有好处。
以上是对“请问维维豆奶喝了能长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所提供的资料来分析,长个与先天遗传和后天营养有关。
指导意见:
维维豆奶里面含有钙和蛋白质,这两种食物有助于长个,平时还要加强锻炼,保证充足的睡眠。
病情分析:
维维豆奶,它所含的主要成分就是豆浆粉和奶粉。当然,这两种东西也含有优质蛋白质和微量元素。
指导意见:
应该说这种饮品对你的长高还是有帮助的,但是远远不够,因为它毕竟是一种饮料。最好多吃一些牛奶,瘦肉,豆制品和动物肝脏,新鲜蔬菜水果。以及多运动。
病情分析:
你现在的年龄还是会长高的,豆奶也含有钙质的,但是你现在不能饮食单一的。
指导意见:
我建议你平时别挑食,多吃含钙的食物,如鸡蛋,牛奶,瘦弱等,另外加上适当的运动,对身高发育是很大的帮助的,平时还要早睡觉,避免熬夜。
病情分析:
你好,如果说单纯靠喝维维豆奶,那么肯定是不容易长高的,因为长个子除了和你的营养因素有关系,那么和你是否有充足的睡眠,是否有充足的户外活动这些都是有关系的
指导意见:
建议的话就是说你现在的情况除了要注意加强营养,还需要注意早睡,然后就是多晒太阳,多跳绳,多游泳,这些坚持到二十岁左右,那么肯定是可以长高的
以上是对“请问维维豆奶喝了能长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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