我现在三十岁，我爸爸有高血压

      你好，根据你的描述，很高兴为你回答，高血压在临床上是一种常见病及多发病，发病也越来越年轻化，对于有家族遗传病史的人群，建议平素定期检测血压，清淡饮食，适当的锻炼身体。
      

      病情分析：
      高血压往往跟遗传和家族史有关系的，一般预防的效果也不会特别明显
      指导意见：
      但是我们还是要注意一些容易引起高血压的诱发因素，比如要戒烟戒酒，注意休息，遇事要保持心态平和，定期体检等等，
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看你有家族史，的确要注意的。
      指导意见：
      建议：平时要注意饮食习惯，油腻的东西不要吃，多做运动，保持理想体重，定期测量血压。
      
      以上是对“我现在三十岁，我爸爸有高血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！