健康咨询描述: 他之前出轨了,说以后不会了,但是我现在天天失眠,想的都是他和小三的事,我觉得他现在心也不在家,我现在特别没有安全感
你好,我仔细的看了你的描述,你描述的还是比较清楚的,从你的描述中,我发现你这是一个心理问题,主要是对你心里造成了创伤,出现了焦虑,女人应当学会爱自己,出轨是他的问题,你不要因为他而责备自己,一定要做强做大自己。
调整心态:1.如果爱他,选择原谅他。2.如果不爱,选择离婚。你现在会失眠,是因为你还在他的伤害里没有走出来。你心里还没有原谅他。心里已经不信任他。俗话说时间是最好的良药,给自己一点时间来自愈,慢慢就会好起来。
是每天老瞎想,现在和他在一起都没有一点安全感。
你的情况和我一个朋友很像,这是人在感情遇到伤害时的一种自我保护的表现,你可以试着和亲近的人如姐妹或闺蜜倾诉,把心里的痛苦说出来,不要这样憋在心里,长期的压抑自己的情绪,只会让自己精神和肉体出现问题。然后自己可以多参加一些健身或户外活动,提升自己的自信心,开阔心胸,痛苦会在时间的流逝中忘却!
病情分析:
这说明你们之间的感情出现了问题。一定要找到问题的所在,然后再解决。
指导意见:
你应该心平气和的跟他下来谈一下。看看具体问题出在哪儿?不要激化矛盾,平时一定要注意双方的态度
以上是对“他之前出轨了,说以后不会了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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