我今年四十四岁，原来是家庭主妇

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所叙述的情况这个就是换环境造成的。
      指导意见：
      而且你这个年龄有点临近，绝经期了，所以可以吃一些营养神经的药物，比如说刺五加安神补脑液。
      

      你好，你以前一直是家庭主妇，现在出来工作，我想，环境的变化对你来说是需要一个适应过程的，同时这份工作，你也会感到有一定的压力。对于中年人来说，要去适应这样一个大的变化是有困难的。如果你能够找到可以说说心里话的人，跟他们说一说，聊一聊，你的情绪放松之后，失眠也会有改善。
      

      你好，你遇到这种情况应该会感觉到非常焦虑，而感到非常的不安，失眠最常见的原因是压力过大，精神过于紧张，以及睡眠环境的改变，那么你从家里面刚到工作地方，应该属于睡眠环境的一个改变引起你的失眠，建议你保持愉快的心情，多听轻音乐，同时改善一下睡眠环境比如说光线
      
      以上是对“我今年四十四岁，原来是家庭主妇”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据描述，环境和心理因素导致失眠。首先自己不惧怕失眠，接纳自己的症状，越放松越好。白天午睡不要超过半小时，晚上不要太劳累，睡前听听放松音乐，有睡意再上床休息，睡不着就看书。