怎样排泄‘吃啥排泄’

      病情分析：
      您好，根据您的描述，只要正常饮食，正常排大小便，一般身体毒素都会排出的。
      指导意见：
      建议您不要过于紧张，建议您放松心情，原则上只要饮食，大小便正常，机体产生的毒素都会排出的，但完全排干净，不可能，因为身体时时刻刻都在产生毒素。
      

      病情分析：
      你好其实也是容易帮助消化，而且增加肠胃蠕动，同时需要多吃水果蔬菜方面，而且可以多喝蜂蜜水，同时多吃香蕉才可以。
      指导意见：
      需要及时进行饮食方面的习惯改变，而且需要加强体内新陈代谢的情况，同时需要注意预防便秘发生刺激。
      

      病情分析：
      你好，很荣幸为你解答，根据你描述的情况。你需要了解什么什么食物在肠道排泄速度快？
      指导意见：
      黑木耳和香菇都是排毒的好帮手，平时多吃一些黑木耳和香菇，这些黑色菌菇，能够让你的肠胃吸收膳食纤维，保持肠道的正常蠕动，加快新陈代谢。
      白开水排毒法
      每天饮用8被白开水，就可以保证肠道的轻松，也能让体液的循环更加健康，是非常简便易行的排毒养颜方式。
      绿豆汤排毒法
      绿豆本身就是一个排毒的好食材，夏天喝绿豆汤来排毒是最好不过的了，秋冬天不建议始终这个方法，因为绿豆还是有效寒性的，方式和盐水排毒法差不多，夏天的话，绿豆汤排毒效果更佳好。
      
      以上是对“怎样排泄‘吃啥排泄’”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！