生宝宝11天，宝妈想吃苹果

      病情分析：
      在产后第一周，产妇妈妈的月子餐应以流食和半流食等以助于消化的食物为主，比如像我们常见的稀饭，蛋羹，汤等。
      指导意见：
      小米粥，小米中的维生素B、胡萝卜素、铁、锌、核黄素含量比一般的米、面高。可单煮小米或将其与大米合煮，新妈妈适量进食小米粥有助于体力的恢复。但不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。
      

      病情分析：
      你好，我们都有坐月子的风俗，月子里可以吃苹果，室温存放的可以吃。
      指导意见：
      妈宝饮食应清淡易消化，营养丰富，多吃高蛋白和维生素丰富的食物，适当多喝汤，以保证奶水充足。
      

      病情分析：
      你好，产妇是可以吃水果的，苹果也可以吃，按你平时的习惯吃就可以了。
      指导意见：
      一般来产后５-７天后才建议进食营养丰富的食物，多吃鸡，鱼，排骨有营养的食物。这样可以逐渐提升妈妈的奶量，以满足宝宝快速成长的需要。
      
      以上是对“生宝宝11天，宝妈想吃苹果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！