频繁手淫三年加上凌晨一点上班生活不规律导致现在心里

      频繁的手淫，加上熬夜生活不规律，现在导致体质下降，这种情况建议平时饮食蔬菜水果鱼肉蛋奶营养搭配合理，而且要保持充足的睡眠，不要熬夜，这种情况可以去正规医院的中医科进行辨证施治
      

      病情分析：
      看你描述的症状表现，需要考虑进一步完善相关检查后治疗。
      指导意见：
      建议医院中医科就诊，明确诊断后，需要考虑中药调理治疗，需要改变不良的生活习惯。

      病情分析：
      你好，这个失眠注意力不集中的情况可能是神经衰弱引起的。不能劳累的。
      指导意见：
      可以到精神心理科面诊，服用舒肝解郁胶囊，维生素b族，忌高脂肪的，油煎油炸的饮食，注意多喝水。
      
      以上是对“频繁手淫三年加上凌晨一点上班生活不规律导致现在心里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，频繁手淫可以导致神经衰弱，早泄，不育等问题，加上休息不规律，病情比较明显！
      指导意见：
      建议去医院中医可进行检查，根据检查结果，明确诊断，戒掉手淫，调整休息，营养饮食，适当的锻炼，喝中药调理，祝您早日康复！
      

      病情分析：
      你的这种情况我初步考虑是由于你频繁手淫引起的肾虚出现的这种情况。
      指导意见：
      你的这种情况我建议你现在最好戒掉你手淫这个坏习惯，平时多吃一些温补食物，必要时开些中药进行调理。