健康咨询描述: 我是一个轮胎修理工患糖尿病二年多了现在又抵抗力差经常感冒发烧经常全身乏力啊现在已经是高温天气了非常害怕自己中暑啊有什么好的办法可以预防和避免天天都湿透了非常担心紧张现在已经湿透了怎么办
如果是在夏天的话,建议平常避免在室外高温下工作,可以吃点藿香正气水十滴水防暑降温,穿透气衣服保持皮肤清洁透气,少吃一些辛辣刺激性食物。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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