甲状软骨发炎，剧痛，休息不好

      病情分析：
      吃点硫酸氨基葡萄糖，如果痛得比较厉害的话，加点止痛药缓解一下疼痛有助于睡眠。
      指导意见：
      建议你吃点硫酸氨基葡萄糖胶囊止痛药，必要时用点镇静催眠药，如有不适随时复诊
      

      病情分析：
      您好，软骨发炎，如果炎症比较明显的话，确实容易出现疼痛剧烈。
      指导意见：
      这种建议最好要到医院甲状腺专科或者内分泌专科规范用药治疗，平时饮食注意清淡，少吃辛辣油腻刺激性的。
      

      提升睡眠质量
      你的情况持续多久了昵？
      可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！另外还可以在按医嘱服用精神科药物的同时，选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新，谷维素，B1，中药一一定坤丹！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱
      
      以上是对“甲状软骨发炎，剧痛，休息不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！