性生活时间短，腰痛是怎么回事？

      你好，根据你描述的情况，一是由于手淫导致的，睡眠不良。经常做梦，容易被惊醒。你可以服用药物金匮肾气丸。你已经戒掉手淫的毛病，三个多月了，希望你坚持下去。另外也要积极锻炼身体。饮食方面多吃一些动物内脏。注意各种营养素的搭配。
      

      您的情况可能是由于长期手淫，所引起的肾亏状况。只要你能够彻底戒掉，多进行体育锻炼，增加营养，在医生的指导下，服用治疗肾亏的药，是能够恢复的。
      

      脾肾两助丸，六味地黄丸！可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱
      
      以上是对“性生活时间短，腰痛是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：看了你的描述，你的情况是频繁手淫导致的身体虚耗、心虚，有肾虚方面相关表现。
      指导意见：现在控制性生活和手淫是必须的，可以先到医院就诊进行辨证，看是否有肾虚等疾病，根据检查采取药物进行治疗。