长时间保持一个姿势腰就会疼

      病情分析：
      你好，你咨询的这个情况，可能与劳累及疲劳引起的腰肌劳损症状有关。
      指导意见：
      根据你咨询的这个情况，注意休息，清淡饮食，避免劳累，禁食辛辣刺激的食物，避免剧烈活动，建议到医院行腰椎CT检查，以明确诊断。
      

      腰酸痛有很多原因,最常见的是腰肌劳损,这是由于长期维持一个固定的姿势不动,如在办公室,或经常使腰部反复做同一个动作,或睡觉的床太过柔软所造成；造成腰肌劳损的原因还有很多,但只要你注意多运动,不要使腰部肌肉过度劳累,都是可以预防和避免的,如果还是不能缓解,可以去找按摩师按摩来放松.
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，一个姿势之后腰部疼痛，一个考虑腰肌劳损。另外考虑腰椎间盘疾病！
      指导意见：
      建议去医院检查腰椎Ｘ线或者ＣＴ等，根据检查结果，明确诊断，给予局部物理治疗，希望对你有帮助！
      
      以上是对“长时间保持一个姿势腰就会疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！