健康咨询描述: 请问有心里方面的专家吗?最近老感觉莫名的烦躁,压力大。开始会害怕去人多的地方,周围人说这是抑郁症的表现。是真的吗?可以有什么办法改善一下现在的状态?
病情分析:
你好,很高兴为你解答。您说烦燥,压力大。害怕去人多的地方。这是焦虑症的症状。
指导意见:
建议你能做心理咨询。找医院做一下心理咨询脱敏疗法。如果还是非常的烦躁,抑郁,可以用抗精神病的药物。
这应该是焦虑症的表现,可以先调整一下自己的心态,学会自我放松,多参加运动,现代医学研究证明骨骼肌的运动可以有效的缓解焦虑、抑郁情绪。也可以用一点抗焦虑药物来治疗。
以上是对“请问有心里方面的专家吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
一般都可以做哪些运动呢?
可选择运动种类比较多,比如说跑步、骑行、球类运动、游泳等等
病情分析:
你好,根据你说的这种情况考虑,可能是压力大,休息不好的原因引起的。
指导意见:
这个自我调节的方法就是可以服用点安神补脑液,这样是有利于休息好的,然后平时没事的时候可以去人多的地方和朋友聊聊天,然后听听音乐。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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