可能是因为紧张，睡不了觉

女 | 19岁 2018-06-06 00:21:59 2人回复来自

健康咨询描述：可能是因为紧张，睡不了觉，胡思乱想，现在也是，后天就要高考了，我很害怕

投诉

其他类似问题

崔俊兰东营市胜利实验小学二级心理咨询师擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理，婚恋情感,亲帮助网友：12483称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-06 00:25:53 我要投诉

你好，马上考试了，会有紧张情绪的，适度的紧张可以更好的发挥自己的潜力，人的身体是有很大潜力的，即便睡不好，也是没有问题的，放松心情，做几次深长而缓慢的呼吸，做做全身肌肉的放松练习改善一下，别担心，你会发挥的很好的！

刘阳嵊州市中医院医师擅长: 月经失调,不育症,高血压,不孕症,呕吐,咳嗽,失眠帮助网友：18154称赞：6

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-06 00:22:27 我要投诉

      病情分析：
      你好你的情况的话可能是属于心里方面的因素引起的了平时可以注意
      指导意见：
      平时可以注意饮食尽可能不要吃辛辣的食物油腻的食物保持乐观心情祝你健康。