男性备孕前三个月需要怎样做？

      病情分析：
      根据您描述的情况，男性备孕前要戒烟戒酒，规律作息。
      指导意见：
      适当运动，多吃水果蔬菜，保持身体健康，保持好的心情。女性要服用叶酸片。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，和上传的材料来看。
      指导意见：
      泌尿生殖科做男性功能和精子的量以及活动度的检查，以及戒烟戒酒。饮食和作息规律。

      病情分析：
      你好，备孕前三个月男性需要戒烟酒，不要过频的性生活，注意休息。
      指导意见：
      另外男性多吃含锌类食物，不要熬夜，不吃紧身裤子，可以精液检查，不要滥用药物。
      以上是对“男性备孕前三个月需要怎样做？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      主要注意以下几点：
       ●忌烟酒 ◆研究发现，男性若是每天吸烟高于20支，那么其精子成活率均低于50%，而且男子每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。由于精子的存活时间长达2个月，所以，准爸爸至少需要提前3个月开始戒酒。
       ●忌熬夜 ◆所谓的“日出而作，日落而息”是最自然的生活状态。如今的都市人群中，能够做到的也是寥寥无几。
       ●忌桑拿
       ◆桑拿浴可使人消除疲劳， 且具有祛病健身的功效，不少人乐于此道。然而，专家提醒，正是桑拿浴成了部分青年不育症的元凶。
       ●忌久坐 ◆近年来，IT男慢慢成为无法顺利受孕的一个群体。这与他们的职业性质也是息息相关的。要知道，长时间呆坐在电脑前面，会影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，从而影响精子的生成。
       ●忌紧身裤 ◆紧身裤将阴囊和睾丸紧紧地束缚，使局部散热减少，引起睾丸温度升高，有碍精子产生。
       ●滥用药物 ◆目前，临床上已经证明，不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。