我在太阳下晒了3个小时

      在太阳下面晒了三个小时，被晒黑皮肤了，这种情况下，如果是单纯的皮肤变黑现象，没有晒伤，可以不用干预处理的，等一段时间以后，会自然的变回原来的样子。这一段时间注意应用正规护肤品润肤保湿就行了。以后注意出门的时候佩戴遮阳帽等保护。

      您好，根据您的描述，这和个人体质，免疫力有很大关系！建议您涂抹芦荟胶等修复性的药膏，这样可以有效的保护您的皮肤！同时您要外出的话建议您涂抹防晒霜，并遮打太阳伞，减少阳光对您的直射！希望我的回答对您有所帮助

      病情分析：
      你这种情况，主要是由于受到紫外线照射，引起的黑色素，导致皮肤黑。
      指导意见：
      日常要做好护理，使用防晒霜，减少紫外线照射，一般会慢慢变白的，平时注意个人卫生。
      以上是对“我在太阳下晒了3个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你提供的图片看，不是太黑，暂时恢复不到正常水平。
      指导意见：
      建议，出门时涂防晒霜，穿防晒衣，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量不要在太阳下暴晒，一段时间后就恢复了。