血热内火旺不适合做仰卧起坐俯卧撑吗

男 | 19岁 2018-06-07 07:04:08 2人回复来自

健康咨询描述：血热内火旺不适合做仰卧起坐俯卧撑吗？跑步早晨跑还是什么时候跑好不能喝枸杞茶吗

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2018-06-07 07:26:25

你好，你的体质与锻炼，没关系呀，仰卧起坐，晨跑都很好的，调整好饮食，睡眠和情绪，起居有节，注意养生，内裤宽松透气。你年纪轻轻的什么血虚内热还有什么枸杞呀，应该与这些没关系啦，你还是长身体的时候了，饮食有营养就可以了。

2018-06-08 07:00 ask85547276wr 追问

白头发特别多特别是脑后有医生说是血虚肾虚然后内热感觉的到火气特别大休息也比较规矩就是嘴角总是不停的长出白点那样的小疙瘩会出水的那种

2018-06-08 07:31医生回答：

白发可以吃枸杞子杜仲何首乌等，上火可以吃知柏地黄丸。

谭华医师擅长: 过敏性皮炎,麻疹,银屑病,真菌性皮肤病,湿疹帮助网友：28878称赞：56

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2018-06-07 07:05:43 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，这个情况可以适当做仰卧起坐俯卧撑，一般晚上跑步比早上要好，可以喝枸杞茶。
      指导意见：
      注意休息，注意卫生，饮食清淡，多食蔬菜水果，少食辛辣刺激油腻食物，虾蟹。保持愉悦的心情