腰45脱出，明显狭窄

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出压迫坐骨神经根可以引起下肢疼痛不适，腰椎管狭窄会导致活动后加重。
      指导意见：
      这种情况应该注意休息，避免劳累过度，可以进行单杠引体向上，也可以进行燕飞的动作，还可以配合腰痛宁胶囊服用。

      病情分析：
      你好，高兴为你解答，根据你的描述，你的腰4-5脱出，
      指导意见：
      根据你的描述，你的腰4-5脱出，不可以吊单杠做引体向上，避免脱出严重，建议去正规医院理疗科在理疗医生的指导下理疗
      

      病情分析：
      根据你的描述，腰椎间盘突出严重，肯定是不能做剧烈运动。
      指导意见：
      建议你注意休息，少做弯腰动作，你说的那些活动肯定不能做，可以睡硬板床，口服药物治疗。
      
      以上是对“腰45脱出，明显狭窄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你说的情况，目前来说。神经受到压迫，腰椎间盘脱出，这个治疗要根据你的具体情况来看。
      指导意见：
      至于你刚才说的那些运动我不建议你去做因为你剧烈运动冲击力过大都可以加重的。
      

      你好，可以做这些运动。腰椎间盘突出保守治疗就是要注意休息，不能受凉，不能劳累，不能剧烈运动。可以吃点活血止痛的药物，必要时手术治疗。