颈椎病在生活中的调理怎么做

      病情分析：
      现代的生活中颈椎病非常常见，多与长时间低头看手机有直接关系
      指导意见：
      平时低头的时间不能太长，可以做后仰、旋转运动来放松颈部，不要睡过高的枕头，不要受凉
      

      病情分析：
      你好，颈椎病如果不及时治疗会导致头疼头晕，失眠乏力
      指导意见：
      等许多不适，需要及时治疗，建议口服颈复康颗粒，用温水热敷颈部，每天做颈椎操，平时注意不要一个姿势保持太久。
      

      病情分析：
      那请问你是什么类型的颈椎病呢？颈椎病不同的类型需要不同的对待和治疗。
      指导意见：
      最好是去拍一个颈部的盒子，看看是什么类型的颈椎病，都有一些什么症状。然后对症处理。
      
      以上是对“颈椎病在生活中的调理怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你提供材料，你患有颈椎病，一般与长期埋头做事情有关
      指导意见：
      建议你今后一定要尽量避免埋头做事情，有时间把头向后仰，也可以经常打打羽毛球，另外可以去中医院请中医推拿科医生帮你推拿按摩，效果蛮好的