健康咨询描述: 今天查出来甘油三酯2.14光说让我控制饮食该怎么控制又该怎么做才能降到正常水平
病情分析:
青年男性,检查血脂出现甘油三酯2.14,属于高甘油三酯血症。
指导意见:
治疗建议你平时需要多吃蔬菜水果,低盐低脂饮食,多运动,定期复查看看。不用过于紧张担心。
有没有高血脂的饮食方案
平时低盐低脂饮食,多吃蔬菜水果,多运动就可以了。不用过于紧张担心。
哦这样那低盐低脂饮食我是不是得制定一个方案
平时少吃动物内脏,肥肉,果仁等。多吃绿叶蔬菜即可。
合理的膳食,避免经常食用过多的动物性脂肪和含饱和脂肪酸的植物油,如:肥肉、猪油、骨髓、奶油及其制品、椰子油、可可油等;避免多食含胆固醇较高的食物,如:肝、脑、肾、肺等内脏,鱿鱼,牡蛎,墨鱼,鱼子,虾子,蟹黄,蛋黄等。若血脂持续增高,应食用低胆固醇、低动物性脂肪食物,如:各种瘦肉,鸡、鸭、鱼肉,蛋白,豆制品等。
病情分析:
你好,你的甘油三酯稍微偏高些,是需要适当的控制,饮食控制改善。
指导意见:
尤其是晚上不要吃多了,平时不要吃过度油腻的饮食,粗细搭配,还有就是建议积极的运动,保证体重正常。
以上是对“今天查出来甘油三酯2”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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