健康咨询描述: 我每天的生闷气折磨自己心累上腹难受,感觉堵在心里那口气会生病吗我好怕胡思乱想的失眠
你这种情况还是跟心情不好有关系,失眠应该也是暂时性的,所以还是需要从根本上解决问题,有什么事情积极沟通,生闷气只能是伤害自己,也解决不了问题,睡眠不好可以考虑配合药物
病情分析:
您好,您告知的情况每天都生闷气对身体的伤害是很大的,容易诱发一些疾病发生。
指导意见:
建议可以去做个心电图等检查,排查心电波的情况,必要时可以找心理咨询师交流倾诉,多去户外。
失眠每天生活在恐怖中
那得去看心理咨询师。
病情分析:
您好,根据您的病情描述,有可能是不良情绪引起植物神经功能失调。
指导意见:
建议口服谷维素和刺五加,逍遥丸。并保持情绪愉快。工作上劳逸结合,缓解压力,多和别人聊天交流。说些愉快高兴的事情,多听音乐。
以上是对“我每天的生闷气折磨自己心累上腹难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就是控制不住自己
多和朋友同学交往。多听音乐,走出户外,沐浴阳光,亲近大自然,多进行锻炼。以转移注意力。
生什么样的闷气?是每天吗,还是大致从那一天或者多大开始,这之前发生过什么事?全身放松,保持深呼吸,看看堵在心里的那口气是什么颜色,什么形状?胡思乱想的具体内容有哪些?
你帮我医生
全身放松,用鼻子吸气,用嘴吐气,吸气时小腹凸起来,呼气时小腹凹下去,想象着,吸进的氧气随血液输送到四肢百骸,呼气时二氧化碳及身体内的病菌都呼出体外,保持深呼吸,想象着堵在心里的那气,看看它是什么颜色,什么形状,是什么动物或者什么人?
帮我开心好吗
看到什么了,继续看下去。
生闷气看到同事
那同事是什么样子的人,和你的关系是什么样子?
我想单独找您
我的名字是王贻娜,可约诊。
我想找到您把心里的话全说出来就痛快了
您签约私人医生后拨打电话:400-777-7766转接给王贻娜 或者在这里打出文字来。
指导意见:
分析您所述的症状,长时间的生闷气,会导致神经调节紊乱,内分泌失调,严重的会导致器质性病变,所以自己要积极调节,中医多认为属于肝气郁结所致,在当地中医的辨证论治下进行中药治疗,如柴胡疏肝散的加减。自己要积极调整情绪,有不高兴的事情可以告诉朋友亲人,可以出去旅游散心,不要自己生闷气,
控制不了自己情绪
如果控制不了自己情绪,一是可以出去旅游散心,转移自己的注意力,二是可以使用中药调节,中药可以镇静安神,疏肝解郁,请当地中医为您望闻问切,中药汤剂治疗
你长期这样肯定是会生病的。气大伤肝,肝气郁结就会导致不能正常的疏导情绪,时间长了肯定是会失眠,严重的还会发生抑郁症。如果你现在以及失眠甚至自己控制不了还是会胡思乱想,那你可能就属于病态的情况,这样就需要到医院正确检查治疗的
痛不雨声啊
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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