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我每天的生闷气折磨自己心累上腹难受

女 | 36岁 悬赏6个健康币 2018-06-08 08:29:53 6人回复 来自

健康咨询描述: 我每天的生闷气折磨自己心累上腹难受,感觉堵在心里那口气会生病吗我好怕胡思乱想的失眠

回复区

王丽丽
王丽丽 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 脑出血,脑梗死,多发性硬化,脑炎,癫痫,高血压,高 帮助网友:37408称赞:3
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2020-09-23 14:23:36 我要投诉

      你这种情况还是跟心情不好有关系,失眠应该也是暂时性的,所以还是需要从根本上解决问题,有什么事情积极沟通,生闷气只能是伤害自己,也解决不了问题,睡眠不好可以考虑配合药物
      

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-06-08 08:31:50 我要投诉

      病情分析:
      您好,您告知的情况每天都生闷气对身体的伤害是很大的,容易诱发一些疾病发生。
      指导意见:
      建议可以去做个心电图等检查,排查心电波的情况,必要时可以找心理咨询师交流倾诉,多去户外。

2018-06-08 08:34 ask3057327850 追问

失眠每天生活在恐怖中

2018-06-08 08:35医生回答:

那得去看心理咨询师。

赵玉秋
赵玉秋 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 擅长: 胃炎,胃溃疡,慢性肠炎,食道炎。等疾病的护理。 帮助网友:14655称赞:12
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2018-06-08 08:31:52 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的病情描述,有可能是不良情绪引起植物神经功能失调。
      指导意见:
      建议口服谷维素和刺五加,逍遥丸。并保持情绪愉快。工作上劳逸结合,缓解压力,多和别人聊天交流。说些愉快高兴的事情,多听音乐。
      以上是对“我每天的生闷气折磨自己心累上腹难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-06-08 08:33 ask3057327850 追问

就是控制不住自己

2018-06-08 08:34医生回答:

多和朋友同学交往。多听音乐,走出户外,沐浴阳光,亲近大自然,多进行锻炼。以转移注意力。

王贻娜
王贻娜 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,精神分裂症 帮助网友:3662
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2018-06-08 08:37:44

      生什么样的闷气?是每天吗,还是大致从那一天或者多大开始,这之前发生过什么事?全身放松,保持深呼吸,看看堵在心里的那口气是什么颜色,什么形状?胡思乱想的具体内容有哪些?

2018-06-08 08:40 ask3057327850 追问

你帮我医生

2018-06-08 08:47医生回答:

全身放松,用鼻子吸气,用嘴吐气,吸气时小腹凸起来,呼气时小腹凹下去,想象着,吸进的氧气随血液输送到四肢百骸,呼气时二氧化碳及身体内的病菌都呼出体外,保持深呼吸,想象着堵在心里的那气,看看它是什么颜色,什么形状,是什么动物或者什么人?

2018-06-08 10:03 ask3057327850 追问

帮我开心好吗

2018-06-08 10:36医生回答:

看到什么了,继续看下去。

2018-06-08 10:48 ask3057327850 追问

生闷气看到同事

2018-06-08 10:50医生回答:

那同事是什么样子的人,和你的关系是什么样子?

2018-06-08 11:10 ask3057327850 追问

我想单独找您

2018-06-08 11:18医生回答:

我的名字是王贻娜,可约诊。

2018-06-08 16:40 ask3057327850 追问

我想找到您把心里的话全说出来就痛快了

2018-06-08 16:50医生回答:

您签约私人医生后拨打电话:400-777-7766转接给王贻娜 或者在这里打出文字来。

姚宇军
姚宇军 威县中医院   副主任医师 擅长: 中西医结合治疗,颈椎病,腰椎病,骨性关节炎,滑膜炎 帮助网友:88652称赞:2956
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2018-06-08 10:20:44 我要投诉

      指导意见:
      分析您所述的症状,长时间的生闷气,会导致神经调节紊乱,内分泌失调,严重的会导致器质性病变,所以自己要积极调节,中医多认为属于肝气郁结所致,在当地中医的辨证论治下进行中药治疗,如柴胡疏肝散的加减。自己要积极调整情绪,有不高兴的事情可以告诉朋友亲人,可以出去旅游散心,不要自己生闷气,

2018-06-08 10:28 ask3057327850 追问

控制不了自己情绪

2018-06-08 10:30医生回答:

如果控制不了自己情绪,一是可以出去旅游散心,转移自己的注意力,二是可以使用中药调节,中药可以镇静安神,疏肝解郁,请当地中医为您望闻问切,中药汤剂治疗

zsdoc854206796a
zsdoc854206796a 其他 帮助网友:144
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2018-06-08 08:37:44 我要投诉

      你长期这样肯定是会生病的。气大伤肝,肝气郁结就会导致不能正常的疏导情绪,时间长了肯定是会失眠,严重的还会发生抑郁症。如果你现在以及失眠甚至自己控制不了还是会胡思乱想,那你可能就属于病态的情况,这样就需要到医院正确检查治疗的

2018-06-08 08:50 ask3057327850 追问

痛不雨声啊

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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