自己的近视越来越严重了。怎样可以预防近视

      你好，预防近视的最好办法就是增加户外活动的时间，合理的用眼卫生，减少电子产品的使用时间。学习要合适的时间控制，期间要放松眼部，做远眺等
      

      病情分析：
      现在孩子们接触电子产品的年龄都已经大大的提前了，有的甚至从一周多就开始看手机和平板电脑了。所以我国的儿童的记事里每年都在大幅度的提高。
      指导意见：
      一个是平常尽量减少看手机，电脑，电视的时间。经常的做眼保健操，如果眼睛已经近视的话，尽早佩戴眼镜。这样可以缓解近视度数的增长。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况看，近视眼的预防主要是从每天的学习生活习惯开始。
      指导意见：
      尽量避免长时间看电视，使用电子产品，特别是暗光环境自己躺在床上情况下。多做下眼保健操。
      
      以上是对“自己的近视越来越严重了。怎样可以预防近视”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，近视越来越严重你可先佩戴眼镜，平日注意眼卫生，避免用眼过度。
      指导意见：
      建议你少看手机电脑，每天用眼1-2小时要向远处眺望，以缓解眼肌疲劳，做眼保健操。