今天大概是早上九点到十点起来的

      根据你的描述可能与生活不规律有关，建议起床后适当活动，逐渐增加运动量，观察身体的变化，也可能是感冒的前兆，可以口服感冒冲剂预防，注意生活起居规律，多饮水，户外活动一下。

      病情分析：
      您好，这种情况常见于上呼吸道感染所致，避免着凉，多喝水。
      指导意见：
      建议口服芬必得缓释胶囊，感冒伤风胶囊等治疗，饮食以清淡好消化为主，禁食辛辣鱼虾等刺激性食品。

      病情分析：
      像你这种情况的话，用体温表量一量有没有发烧。注意休息
      指导意见：
      这几天一定要清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物。同时要多喝水。注意观察
      以上是对“今天大概是早上九点到十点起来的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你所描述的这种不舒服症状来看，可能和感冒方面因素有关系的。
      指导意见：
      建议还是尽量多注意休息，多喝水，饮食方面尽量清淡些，也是可以喝点感冒冲剂之类药物再观察看看效果的。

      病情分析：
      你好，头痛，流鼻涕，身体感觉热等症状，考虑受凉感冒，病毒感染等因素引起的，有可能晚上睡觉着凉了。
      指导意见：
      建议注意休息，多喝水，多吃蔬菜水果，少熬夜。按时测体温，口服感冒清热颗粒，莲花清瘟胶囊等调理。