便秘要吃什么，老是拉不出

      你这种情况建议先通过改变膳食结构来调整，平时多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果如香蕉，芹菜等，另外多喝一些汤水，如果症状仍不缓解的话可以在医生指导下口服一些通便的药物如复方芦荟胶囊。

      病情分析：
      你好，根据情况叙述得之，老是便秘吃什么?与运动少有关。
      指导意见：
      你好，根据以上叙述，你老是便秘，应该多吃蔬菜，如白菜，芹菜等，多吃瓜果，如红薯，苹果等。要多运动，增强体质。

      病情分析：
      便秘是临床上常见的一种病症，多跟上火，运动不多，进食辛辣刺激有关。
      指导意见：
      对于您的这种情况可以多吃水果蔬菜，适当运动，忌食辛辣刺激的食物，也可以服用麻仁润肠丸。
      以上是对“便秘要吃什么，老是拉不出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你叙述的情况了，可以吃一些麻仁润肠丸和经常运动。
      指导意见：
      你好，根据你叙述的情况，采取药物治疗的同时也要食疗，平时多吃一些蔬菜和水果，多喝白开水，适当的运动。

      病情分析：
      您好，根据你所描述的情况来分析，如果是便秘，考虑是跟检查坐着不运动有关系，还跟饮食有关系。
      指导意见：
      就以上的这种情况，建议适当运动，配合适当多喝水，多补充水果，蔬菜等来改善，必要时服用药物沙棘干乳剂来调理。