我想问一下我手指甲凹陷是怎么回事

      你好，指甲凹陷，主要见于长时间的营养不均衡（微量元素缺乏），贫血等，指甲缺之营养，可以出现指甲有凹陷，指甲粗糙，有裂纹等情况。需要根据原因纠正，比如贫血引起的，要纠正贫血。缺钙引起的要补钙。
      

      这种情况一般都是由于挑食，偏食导致的，缺乏微量元素钙铁锌引起的，最多见的就是缺铁性贫血引起的匙状指，多吃菠菜，猪肝儿，大枣，牛肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶。必要的时候口服补血口服液。不要挑食偏食，营养就好就可以了。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，不能单纯凭借指甲有凹陷就判断是否为缺钙。可以到医院化验一下是否有缺钙情况。
      指导意见：
      您好，建议您放松心情，保持充足睡眠，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。可以多晒晒太阳，加强身体锻炼
      
      以上是对“我想问一下我手指甲凹陷是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你说的这种情况来看，不知道有多长时间了。是不是有贫血存在？
      指导意见：
      这种情况一般考虑有缺铁性，存在的原因，就会出现这种情况，时间长了会引起缺铁性贫血。
      

      病情分析：
      你好，据你描述的情况考虑应该是缺钙引起的指甲凹陷，不用担心。
      指导意见：
      你好，建议你平时注意多吃含钙高的食物，注意休息，少吃油腻，多喝水，多吃水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况不一定就是缺钙，有的是确实其它维生素。
      指导意见：
      建议你注意休息，避免熬夜劳累，饮食方面不挑食，多实用新鲜蔬菜水果，因为含有大量的各种维生素。