我是一个八零后，结婚之前我是一个外向开朗的女孩

      你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。
      

      病情分析：
      你好，根据您的病情描述，你说的这种情况，应该是得了抑郁症吧？或者有抑郁的倾向。
      指导意见：
      建议您一定要放下一切，放松心情，缓解压力，一切都会过去的，可以去医院，心理门诊就诊通过心理疏导缓解压力或者外出旅游，多参加户外活动，祝你早日康复
      

      你好，你的情况建议你找心理咨询师做心理咨询，这样可能会更好的从这个状态中走出来，你的生活矛盾重重，生活在愤怒中，焦虑中，不被信任中，你的情绪反应直接影响孩子的心理健康发展，多参加户外活动，和外界多接触。
      
      以上是对“我是一个八零后，结婚之前我是一个外向开朗的女孩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！