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医师我母亲今年50岁

女 | 28岁 2018-06-10 21:58:33 7人回复 来自未知

健康咨询描述: 医师您好,我母亲今年50岁,患有腰椎间盘后突出。我想向您请教一下怎样合理做腰肌锻炼呢?麻烦你了

医生回复区

武兴宇
武兴宇 医师 擅长: 上呼吸道感染,消化系统疾病,老年慢性病 帮助网友:259
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2018-06-10 22:22:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,腰椎间盘突出症,易平板床上多休息,配合专业的按摩师按摩,理疗。不要盲目的锻炼,应在专业人员指导下进行
      指导意见:
      建议你母亲多注意休息,避免劳累,在医师指导下进行科学的锻炼,加强饮食营养

王志震
王志震 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 四肢骨折,手足骨折、肌腱神经血管损伤及术后康复,跟 帮助网友:10873称赞:1
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2018-06-10 22:01:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,腰间盘突出,要根据严重的程度来判断。
      指导意见:
      根据你说的情况,如果腰间盘突出比较严重的,要考虑手术治疗,如果暂时不是很严重,可以考虑去医院康复理疗科做牵引理疗,另外配合做腰背肌锻炼。做腰背肌锻炼,也就是爬在床上做飞燕动作。

王文彬
王文彬 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 淋巴结炎、淋巴结肿大、外伤、破伤风、胆囊结石、胆囊 帮助网友:71851
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2018-06-10 22:08:24 我要投诉

      你好,根据你的描述,有腰间盘突出,一定要卧床休息,不能进行功能锻炼。局部进行热敷,针灸理疗,口服药物,珍宝丸,腺苷钴胺片,祝你早日康复。
      以上是对“医师我母亲今年50岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

任金平
任金平 交口县人民医院   副主任护师 擅长: 阑尾炎,肠梗阻,胃十二指肠溃疡出血,气胸,外伤等疾 帮助网友:15790
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2018-06-10 22:28:29 我要投诉

      你好,1)腰部前屈后伸运动:两足分开与间同宽站立,两手叉腰,作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各4次,运动时要尽量使腰部肌肉放松。(2)腰部回旋运动:姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋特各一次,然后由慢到快,由大到小,顺、逆交替回枝各8次。注意锻炼要循序渐进,以自己耐受为好。

王桂花
王桂花 武威市第二人民医院   副主任护师 擅长: 糖尿病,冠心病,急性上呼吸道感染,高血压,脑出血的 帮助网友:18598称赞:5
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2018-06-10 22:04:45 我要投诉

      病情分析:
      亲爱的病友你好,根据你提供的资料,已经确诊是腰椎间盘突出。
      指导意见:
      我的建议是,1睡硬板床。2配合针灸推拿按摩治疗肢体。烤电治疗。3可以做燕子飞。躺床上做自行车蹬腿。4避免久坐。长时间走路。5劳逸结合适当锻炼身体增强体质。

单硕
单硕 主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,慢性胃炎,颈椎病,面神经麻痹,骨关节 帮助网友:32339称赞:4
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2018-06-10 22:12:40 我要投诉

      病情分析:
      根据症状患者应该是腰椎间盘突出,为腰部肌肉神经受压迫,因此腰痛,活动受限
      指导意见:
      可以给予针灸推拿拔罐以活血化瘀止痛,并给予活血化瘀止痛药物如活血止痛胶囊,避风寒。

郑效香
郑效香 主治医师 擅长: 各种妇科病的诊断与治疗。如:月经失调、痛经-、不育 帮助网友:9446称赞:7
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2018-06-10 22:17:52 我要投诉

      病情分析:
      您好,腰椎间盘突出是常见病,,首先保养很重要,不可以久坐久站,做重体力活动,不可以睡软床,保养好才不会加重
      指导意见:
      建议对于锻炼,可以趴在床上,双脚和头部同时的抬高,这样反复的做,可以锻炼腰肌,。
      以上是对“医师我母亲今年50岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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