我的个子一直都很矮，而且很努力的运动了

      病情分析：
      每个人的身高体重，主要和先天的基因，还有平常的生活饮食有关系。
      指导意见：
      像你这个还没有完全发育，主要是多点做跑跳运动，比如打篮球，排球，羽毛球等，配合，多用海马煲汤喝。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，像你这种情况。可以适量的锻炼身体，吃点儿补钙的食物来长高的
      指导意见：
      比如你可以多喝点牛奶。比如吃点儿鸡蛋，豆制品，豆腐豆，豆浆都是可以的！！
      

      病情分析：
      具体最好提供一下您的身高，像您这个应该还在发育的年龄，还有长高的空间。
      指导意见：
      多做跑跳运动，比如打篮球，排球，羽毛球等，多吃肉类豆类，牛奶，高钙，高蛋白的食物，都有利于长高的。坚持。
      
      以上是对“我的个子一直都很矮，而且很努力的运动了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，每个人的身高一部分源于遗传因素，一部分源于后天因素。
      指导意见：
      女孩子一般在12岁属于生长高峰十二岁以后来月经也是可以长高的，建议你平时营养均衡适当运动就行了
      

      病情分析：
      你好，身高主要受遗传因素的影响，其次，饮食周围环境等因素也有一定的关系。
      指导意见：
      平时要补充营养，平衡膳食，多锻炼身体，如跑步，跳绳，打球等，夜间是生长激素分泌最旺盛的阶段，不熬夜有助于长高。
      

      病情分析：
      你说的情况是身高不是很理想这个和生活习惯遗传都是有关的。
      指导意见：
      如果没有其他的改变可以通过营养调理但如果骨骼线已经闭合的话那么就没有太大的办法。