怎么解决，一种行为成为一种习惯

      这位咨询者你好。根据你的问题回复。一种行为形成一种习惯，继而成为条件反射。这个是很难改变的。但是只要你有毅力，决心，坚持改掉也不是。不能够改掉，就看你的决心和毅力了。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，如果你想要改变，你就必须改变你现在的生活方式。
      指导意见：
      建议你可以先抛弃旧习惯，在内心中拒绝你的旧习惯。告诉自己的内心，有了新习惯，你将会获得更多。