健康咨询描述: 癌症患者冬季康复容易进入的误区有哪些?
想得到怎样的帮助:癌症患者冬季康复容易进入的误区有哪些?
为了预防感冒,始终待在温暖的室内,殊不知,这样更容易感冒。除了感冒、发热外,频繁进出空调房,特别是遭遇冷空气刺激,一些类似感冒的症状因此引发,不一定是感冒,可能是鼻子惹祸,也可能诱发咳嗽变异性哮喘。冷空气刺激是咳嗽变异性哮喘发作的主要诱因,因此清晨出门一定要穿暖和、戴口罩。
不管天气如何,始终坚持单一的运动。中医养生告诉我们,冬季要注意"冬藏",不可再像春夏锻炼一样大汗淋漓了,要"收敛"些。因为冬天人的免疫力和体质会下降,从而进入一个相对低谷阶段,经常锻炼确实能提高抵抗力,但在冬天还像春夏一样大运动量,并非明智选择,冬季的锻炼要适可而止。
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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