皮肤黯淡无光，长有很多斑和痣

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您不要有太大压力，您这是青春痘，平常注意作息规律，不要熬夜。饮食以清淡为主，调养一段时间看看
      指导意见：
      希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，最好去正规医院的皮肤科查看。
      指导意见：
      建议等确诊后再用药物治疗，以免用药不当引起症状加重。饮食要清淡，不能吃辛辣刺激性食物及油脂过多的食物。
      

      病情分析：
      您的情况是内分泌失调引起的，与您不良的饮食和生活习惯有关系的
      指导意见：
      您需要注意平时的饮食和生活习惯，饮食上以清淡为主的，避免食用辛辣刺激性的食物，多饮水，多吃蔬菜和水果，适当运动，不要熬夜的。
      以上是对“皮肤黯淡无光，长有很多斑和痣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！