以前记忆力都是很好的

      病情分析：
      主要可能是在熬夜，没休息好或者劳累，都可能会导致出现记忆力下降，出现容易健忘的现象
      指导意见：
      ，这种情况需要多锻炼身体，可以多吃一些水果，多吃一些核桃，安神补脑液改善健忘提高记忆力。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述情况分析，增强记忆力实际就是尽量避免和克服遗忘,平时要注意集中,理解记忆,经常回忆,读、想、视、听相结合等方法。
      指导意见：
      指导意见：合理安排作息，多锻炼身体，放松心情。
      如果不能好转，需要到医院做脑血流和脑部CT检查进行确诊。?平时食含有钙，磷，维生素的食物。