腰间盘突出，不是很严重

      你好，根据你的描述，目前存在腰椎间盘突出的情况，建议平时注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷理疗，加强腰背肌功能锻炼，避免外伤等。
      

      这种疾病是一种退行性病变（随着年龄增长，长年累月的积累形成一种疾病），治疗方法有两种，1.保守治疗，牵引理疗按摩针灸，静滴消肿及营养神经药物，这些只是针对症状治疗，缓解症状，有些情况症状无法缓解（因为压迫没有解除），而且长年累月造成的疾病，保守治疗效果很慢（只要人直立间盘就在压迫，所以很难缓解，但是主要是避免诱因，避免长时间用电脑，低头玩手机，久坐久站，避免重体力劳动等，平时总用电脑可以坐一坐小燕飞的动作（上网搜什么是小燕飞），如果喜爱体育锻炼，建议平时打羽毛球或放风筝（需长期坚持才有效果）2.手术治疗，彻底解决间盘压迫，但手术风险比较大，一般保守治疗无效，症状比较重，肌力减弱，肌肉萎缩影响活动功能，才选择手术治疗，建议你继续康复科进行对症治疗，口服的药物和膏药都可以用
      

      病情分析：
      根据你的描述和提供的相关信息看，目前对你的情况和要求大致了解。
      指导意见：
      像你这种情况是比较常见的，建议您可以用牵引，按摩，理疗，针灸等方式，缓解您目前的症状
      
      以上是对“腰间盘突出，不是很严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您提供的信息，腰间盘突出，大多数与劳动长期久坐，有关
      指导意见：
      您好，我给您的意见是您可以从网上购买一个腰腹带这样对您的，颈椎有好处，也可以在长期久坐之后进行一个舒展腰背部的活动，这样也能够缓解症状

      病情分析：
      你好，对于腰椎间盘突出，可能出现腰酸，腰痛，脚痛，腿麻等，要及时治疗。
      指导意见：
      你好，这个情况一般建议可以理疗，牵引治疗等，如果没有改善，可以考虑手术，注意休息，睡硬板床。

      病情分析：
      你好，根据你的描述患有腰间盘突出，口服腰痛宁胶囊，腺苷钴胺片。
      指导意见：
      你好，建议口服腰痛宁胶囊，腺苷钴胺片，要注意多休息，避免一个姿势过久，可以针灸按摩或者理疗，休息时要睡硬木床。