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五大不良习惯诱发颈椎病

女 | 25岁 2018-06-13 10:08:45 7人回复 来自广州市

健康咨询描述: 五大不良习惯诱发颈椎病?五大不良习惯诱发颈椎病

医生回复区

龚红艳
龚红艳 临沂市人民医院   主治医师 擅长: 血糖紊乱调理,高血糖,糖尿病,甲亢,甲减,激素紊乱 帮助网友:4471
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2018-06-13 10:19:24

      指导意见:
      1、坐软沙发
      软沙发相对较低且富有弹性,人坐上去,臀部会下陷,背肌因而会在骨盆后部被拉长。头往下看书玩手机时,头部重力的又会使背肌在颈部被拉长,增大患病几率。
      2、常甩头发
      甩头发是反复、长期、单侧的颈椎运动,长期如此,很容易使颈部劳损而引起颈椎病。
      3、穿高跟鞋
      当人的姿态挺拔时,椎骨是面与面的接触,受力得到分散。而穿高跟鞋,会使人的重心过度前移,骨盆前倾,脊柱弯曲增大,造成椎骨间的接触面变小,腰椎和颈椎受力点集中,造成损伤。
      4、内衣过紧
      内衣过紧或内衣肩带拉得太紧,都会导致颈椎部肌肉长期处于紧张状态,血液流通不畅,加速了肌肉的老化,失去牵拉、保护颈椎的能力。
      5、盲目按摩
      对于脊髓型颈椎病而言,随意按摩、捶打、牵引,可能对颈椎造成更大伤害
      ,严重者甚至会导致瘫痪。

孔学敏
孔学敏 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 颅脑损伤、多发骨折、急腹症疾病、各种中毒、休克的护 帮助网友:14144称赞:1
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2018-06-13 10:36:46 我要投诉

      你好,根据你的描述一般得了颈椎病,主要是由于长时间低头、或者是慢性劳损、劳累过度,导致的颈部肌肉酸痛所致,会引起放射头痛头晕。最好是去医院康复科,做做理疗,做牵引,针灸,按摩,理疗,平时注意休息,避免久坐。可以试验下倒走,倒走注意穿平底鞋小步子慢走。

孙学华
孙学华 胜利油田中心医院   主管护师 擅长: 前列腺增生,膀胱肿瘤,糖尿病,高血压 帮助网友:5388称赞:1
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2018-06-13 10:10:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你提供咨询服务,通过你的描述得知你现在有颈椎病。
      指导意见:
      建议你注意休息,避免熬夜,生活有规律,不要老低头看手机或者是电脑,工作一会儿以后,就到外面,抬头看看天空,远眺一会儿。睡觉的时候,头后放小枕头,尽量往后仰。
      以上是对“五大不良习惯诱发颈椎病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

韩冬梅
韩冬梅 宣化区中医院   护师 擅长: 脑梗塞,高血压 帮助网友:11531称赞:6
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2018-06-13 10:19:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,通过你的描述,你是说现在有颈椎病对吗?颈椎病一般病因就是因为习惯了过
      指导意见:
      过度的就是玩手机啊,或者是工作的性质,电脑yo等等都是可以发生颈椎病的,现在颈椎病是高发病

肖玉清
肖玉清 泊头市中医医院   护师 擅长: 月经失调,痛经,不孕不育,阴道炎,宫颈炎,先兆流产 帮助网友:20523称赞:25
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2018-06-13 10:21:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况。一般考虑引发颈椎病有多种因素。长期端坐。睡眠姿势不正确。劳累,受凉受寒。
      指导意见:
      身体亏虚,都会导致。所以日常生活中要养成良好的生活习惯。多注意保暖,避免久坐,水比较低的枕头,适当补充蛋白质,钙质,配合物理治疗,烤电热敷,针灸按摩。

聂辉
聂辉 大庆油田总医院   主治医师 擅长: 带状疱疹,淋巴结炎,肩周炎,颈椎病,咽炎,早泄,湿 帮助网友:17054称赞:35
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2018-06-13 10:22:12 我要投诉

      病情分析:
      你好朋友,既然你清楚知道是不良习惯导致了颈椎病,那么就需要在日常生活当中时刻注意自我保健。
      指导意见:
      尤其是低头时间过久、趴桌子睡觉,枕头过高等这些持续时间较长的不良习惯,要经常头部后仰,让颈部肌肉放松才行。

高怀娥
高怀娥 主治医师 擅长: 功能失调性子宫出血,妊娠高血压,产褥感染,妊娠反应 帮助网友:13398称赞:1
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2018-06-13 10:22:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,很荣幸能为你服务,根据你所描述的情况,为你做好以下建议。
      指导意见:
      我建议你现在还小,把坏的习惯改掉,注意饮食调理身体,禁止吸烟喝酒,加强锻炼身体,多吃新鲜水果和蔬菜。
      以上是对“五大不良习惯诱发颈椎病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 颈椎病

挂号科室:脊柱外科

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保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群尤其是长期伏案工作的人群 常见症状:头痛头晕、颈项疼痛、恶心呕吐[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、理疗、手术治疗、中医针灸治疗
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