健身过度腰椎容易受损

      病情分析：
      你好，根据你描诉的这种情况，适当的锻炼是不会引起腰椎受损的。
      指导意见：
      你描诉的这种情况，建议你平时要注意补充钙和维生素。健身强度要逐渐递增。
      

      你好，什么都要掌握一个度，就是健身过度对一些关节肌肉，肌腱，也容易造成损害，所以一定要适量的运动，根据自己的身体情况，如果感到疼痛劳累的时候就应该适当的休息。
      

      病情分析：
      腰椎是现在最普遍的毛病的，主要是现在的生活条件导致，长期生活方式不当
      指导意见：
      我建议你要劳逸结合，不能弯腰提物，症状明显的话也只能用药物缓解，也可以针灸理疗。
      
      以上是对“健身过度腰椎容易受损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！